ひとり時間の楽しみ方

友達と楽しく過ごす時間もいいですが、ひとりで過ごす時間も大切です。ひとりの時間はじっくり自分と向き合い、自己肯定感や自信を高めることができます。もちろんのんびりだらだら過ごすことも大事だと思います。そのうちの数分でもいいので自分と向き合う時間に使ってみましょう。

ひとり時間のすすめ

私がひとりの時間にしていることをご紹介します

◾️料理やお菓子を作る

自分のためだけにお菓子を作ったり、ケーキ屋さんで美味しいケーキを１ピースだけ買うのもワクワクします。

◾️映画をみる

お気に入りの映画や気になっている映画をみるのもいいですね。私は、新しい作品を探してネットサーフィンをする時間がとても好きです。友達に勧められていた映画をみるのもいいですね。

◾️本を読む

買ったけれど読んでいなかった本、時間がなくて読みかけになっていた本を読むのもいいですね。私は最近、市民図書館にいくのが楽しくて、月一で通っています。図書館のインクと少しほこりっぽい匂いがすごく落ち着きます。笑

読書やティータイムにおすすめのBGM３選 - warablog

◾️散歩やサイクリングに出かける

お気に入りの音楽を聴きながら歩くと、まるでドラマの主人公になった気分でお散歩を楽しめます。

余談ですが、最近クロスバイクを購入しました。CHEVROLETシボレー（車会社）が作っているらしく、スタイリッシュでとても気に入っています。気になる方、ぜひ見てみて下さい。 

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お気に入りのクロスバイクに乗って、近くの海までサイクリングするのにはまっています。

◾️おわりに

自信を高め、心を癒すことができるひとりの時間。ひとりの時間を充実させることで、心と体の健康にも繋がり、人生も楽しくなります。自分に合ったひとりの時間の過ごし方を探してみて下さい。