友達と楽しく過ごす時間もいいですが、ひとりで過ごす時間も大切です。ひとりの時間はじっくり自分と向き合い、自己肯定感や自信を高めることができます。もちろんのんびりだらだら過ごすことも大事だと思います。そのうちの数分でもいいので自分と向き合う…

ローファイ・ヒップホップという言葉をご存じでしょうか？ 2010年ごろからネットを中心に人気が出始めた音楽ジャンルです。 現在、ローファイ・ヒップホップを扱うYouTubeチャンネルが多数存在し、24時間配信を行っているものもあります。 ローファイ・ヒッ…